2
子どもや高齢者は脱水症になりやすいと言われています。リスクが高い理由を3つにまとめました。
子どもが脱水症になりやすい
3つの理由
- 1成長期は水分を多く必要とし、
水分の出入りが激しい
- 2体重あたりの不感蒸泄が
大人と比べて多い
- 3汗をかく機能や、
腎臓の機能が未熟である
高齢者が脱水症になりやすい
3つの理由
- 1体液をためる
タンク（筋肉）が少ない
- 2飲んだり食べたりする
量が減っている
- 3のどの渇きや暑さに
気がつきにくくなる
脱水症には大きく2つのタイプがあります
誰にでも起こる！急性型
- 熱中症 （詳しくはこちら）
- 感染症による下痢・嘔吐・発熱で起こる
高齢者や病弱な人は注意！慢性型
- 水分や食事の摂取量不足で じわじわ起こる
食欲は“SNAQ”※でチェック!
※SNAQ は、高齢者の食欲を評価するための 4項目のアンケートです。ここ1ヵ月間の食生活を思い出し、 Q1〜Q4の当てはまる点数を足してみましょう
Q1 食欲はありますか?
- ほとんどない（1点）
- あまりない（2点）
- ふつう（3点）
- ある（4点）
- とてもある（5点）
Q2 食事を、どのくらい食べると満腹感を感じますか?
- 数口で満腹
（1点） - 3分の1ほどで満腹
（2点） - 半分ほどで満腹
（3点） - ほとんど食べて満腹
（4点） - 満腹になることはほとんどない（5点）
Q3 食事の味はいかがですか?
- とてもまずい
（1点） - おいしくない
（2点） - ふつう
（3点） - おいしい
（4点） - とてもおいしい
（5点）
Q4 食事は、1日何回食べますか?
- 1日1回未満
（1点） - 1日1回
（2点） - 1日2回
（3点） - 1日3回
（4点） - 1日4回以上
（5点）
14点以下は体重減少のリスクがあります。
高齢者は、食事の摂取量が不足しないよう気をつけましょう。
監修：済生会横浜市東部病院 患者支援センター長
東京医療保健大学大学院 客員教授
医学博士 谷口英喜先生
