脱水対策Dehydration

これ知ってます？
脱水症チェック方法

皮膚をつまんでみる

→皮膚がつままれた形から3秒以上
戻らなかったら疑わしい

皮膚には、水分がたくさん含まれていて弾力性がありますが、脱水症では水分が減り、弾力性もなくなります。

脱水症チェック｜①皮膚をつまんで離す

親指の爪の先を押してみる

→赤みが戻るのが遅ければ疑わしい

指先は血管が細いので、変化が出やすい部分です。

脱水症チェック｜②爪を押して離す

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