爪を押して離す　
これ知ってます？
（所さん 脱水チェック）

皮膚をつまんでみる

→皮膚がつままれた形から3秒以上戻らなかったら疑わしい

皮膚には、水分がたくさん含まれていて弾力性がありますが、脱水症では水分が減り、弾力性もなくなります。

親指の爪の先を押してみる

→赤みが戻るのが遅ければ疑わしい

指先は血管が細いので、変化が出やすい部分です。