脱水対策Dehydration

爪を押して離す 
これ知ってます?
(所さん 脱水チェック)

試してみよう誰でもできる!
脱水発見方法

皮膚をつまんでみる

→皮膚がつままれた形から3秒以上戻らなかったら疑わしい

皮膚には、水分がたくさん含まれていて弾力性がありますが、脱水症では水分が減り、弾力性もなくなります。

2秒以内に戻ればOK! 動画を見る(01:43)

親指の爪の先を押してみる

→赤みが戻るのが遅ければ疑わしい

指先は血管が細いので、変化が出やすい部分です。

2秒以内に戻ればOK! 動画を見る(01:31)